發展遲緩的中年人

  自外婆往生後，心中發願於外婆百日之內皆茹素，因緣際會之下看到了以下的影片http://flywang.pixnet.net/blog/post/26570204，
感到非常難過，對於吃肉的欲望似乎也沒那麼大了，因此，開始我的健康素生活。身邊的家人們也偶爾茹素並減少肉類的攝取，我想這是個好的開始。以下是網友提出的吃素的48種理由，供大家參考!!不管理由為何，總之，希望大家身體健康，頭好壯壯。

八種不可或缺的朋友，分別在每個人生命中扮演下列各種不同的角色。 看看你是哪一種?或是你還缺少哪幾種?
推　手：推手擅長鼓勵，總是會把你推向終點。他們會持續投資在你身上，好讓你有所發展，同時真心希望你能成功，即使這表示他們必須要為你承擔風險。推手會慷慨地貢獻自己的時間，協助你找到自己的優點，同時有效利用這些優點；從不嫉妒你或成為你的競爭對手，總是站在終點鼓舞你、為你歡呼。 　　
支　柱：總是和你站在同一陣線、支持你的信念。他們是會讚美你的朋友。這會讓你的生活每天都變得不同。他們不只在你面前稱讚你，也會在你背後撐腰，就算你不在場，也會挺身而出為你仗義執言。支柱是你的最佳擁護者，當你成功時，他們會為你感到驕傲，而且會與其他人分享。 　　

本文引用自jjhsu - 用Windows Live Writer（WLW）寫部落格的四大優點

 自己的抗壓能力似乎愈來愈低....容易對小事情生氣或煩悶....容易對別人不耐煩....真的要好好找個方法解壓。
 
 石滋宜/全球華人競爭力基金會董事長
　「人生有很多壓力，有些人缺少抗壓的能力，輕則精神衰弱，重則罹患憂鬱症，甚至自殺，自我了結生命。人生在世，要能活得快樂，首先要訓練自己對別人的語言有抗壓力，因為我們沒有辦法讓每個人都說我們歡喜聽的話，我們也沒有辦法讓每個人都給我們好臉色看，甚至別人對我們的態度不友善，我們都要有抗壓的能力。」~星雲法師 

啟示：　「怎樣建立起有效率的團隊？」可能有些老闆會把焦點放在他所聘用的員工身上，這原本無可厚非，但我會再提醒：想改變別人，也要先反省自己，自己在壓力下能承受多少？在面對壓力時，你給同仁什麼樣的感覺呢？有適度地宣洩壓力？

這篇文章寫的真是心有戚戚焉....
文／約翰麥斯威爾 譯／章世佳
「求去者」所為何事？去年獲選為「世界領導大師（Guru of World Leadership）」排行全球排名第一的約翰麥斯威爾（John C. Maxwell），在其即將出版的新書《領導力的黃金法則》裡指出，領導者往往會認為別人離職跟我無關，但事實上領導者通常就是肇因。資料顯示，高達65%的人是因為他們的主管而離職。我們大可以說員工是離開工作或公司，但事實上他們通常是開除上司。「公司」沒有錯待員工，是人錯待員工；有時同事惹出問題，也會促使他人求去，但員工的頂頭上司往往才是孤立他們的人。大部分領導者都能讓員工在首次見面時留下良好印象，而且人們對新工作總抱持樂觀態度，希望終能成功。但時間一久，領導者的真面目會露出來，無法維持刻意營造的形象。如果老闆是個蠢蛋，員工遲早會知道。所以，員工會開除什麼樣的上司呢？通常分為以下四類： 

以下是 13 個改善 EQ的小秘方，小則保持心情愉悅 , 大則可以改運~~~不錯 ... 參考參考吧！
別急！慢慢來
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
承認自己錯了，別人對了
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是 EQ指數向上跳躍一大步的指標。
別被輕易收買
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」
「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
慎選朋友
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
學習更明快而果斷
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡，那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
就事論事
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
溝通，再溝通
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
被拒時切忌惱羞成怒
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
少自作聰明妄下結論
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
學著判斷輕重緩急
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
萬全準備
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
直言您的需求
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
別心浮氣躁
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡。

  雖然常聽到這句話【愛護地球，地球只有一個】，但真正落實的又有幾人?連我自己也常常忘了關燈，水龍頭不小心開太大...真的要好好檢討一下了...若現在不珍惜地球資源，苦的是後代子孫....
世界地球日》關燈1小時＝種17萬棵樹‧聯合新聞網 2008/04/22 實踐節能減碳，保護地球的理念，經濟部能源局籲請全國民眾從關燈、換盞燈做起，共同推動「照明革新」的新生活運動。據能源局與專家的推估，全國民眾如果關燈1小時，可以省下509萬度的電力；國內使用中的2218萬顆白熾燈泡若全面汰換，估計每年可省下約8億度電。

(製表／記者沈明川)

實踐節能減碳，保護地球的理念，經濟部能源局籲請全國民眾從關燈、換盞燈做起，共同推動「照明革新」的新生活運動。據能源局與專家的推估，全國民眾如果關燈1小時，可以省下509萬度的電力；國內使用中的2218萬顆白熾燈泡若全面汰換，估計每年可省下約8億度電。

 

經濟部能源局在世界地球日（4月22日）前夕啟動照明革新計畫，除協助新竹縣司馬庫斯部落首創全體住戶換裝高效率照明燈具，作為全國示範性照明模式外，也籲請全國民眾共同從關燈、換盞燈作起，全面推動照明革新。

 

能源局表示，大家節能減碳應不拘小「節」，每個人若能由小處作起，將可積少成多、聚沙成塔。以辦公室為例，每人每關一盞螢光燈具（20Wx4螢光燈具）1 小時，可省下0.08度電，減少53公克二氧化碳排放；而政府部門年用電量約47度，其中照明用電約占26%，因此如果關燈1小時，可將節省用電50萬度；若商業部門也進一步響應，將可節能達188萬度。

 

能源局說，如果全民響應關燈1小時，就可省下509萬度電，相當於49萬個家庭日用電量、減少3250公噸二氧化碳排放，相當造林17萬棵樹。

 

為使公部門全面帶頭響應節能，能源局已函請所有政府機關及學校，在4月22日中午12時至13時，響應關燈1小時活動。

 

換燈具 照明革新省更多

 

能源局指出，響應關燈1小時只是節能行動的開始，更重要的是全面照明革新，希望全國民眾能檢查住家及工作場所目前照明器具使用狀況。該局表示，若能進一步汰換辦公室、商業場所、家庭、道路及建築等場所使用之低效率照明燈具（如白熾燈、鹵素燈、T8螢光燈管及傳統安定器等），節能潛力達30~80%。

 

例如：汰換家庭、市場、飯店及農業用等高耗電白熾燈為省電燈泡，節電達75%，全面汰換每年可省8億度電；汰換一般辦公室常用的T8螢光燈具，改換為T5 螢光燈管具，平均省電30%，全面汰換每年可省54.6億度電；汰換辦公場所之出口指示燈及消防指示燈，可節電50%，全面汰換每年節電4.5億度。

 

經濟部能源局官員說，關燈、換盞燈的照明革新，只是落實節約能源的開始，民眾在日常生活中，只要「舉手之勞」就可以節約許多能源，能源局特別提供民眾參考。

 

穿著透氣衣物，冷氣調高1℃，約省6%

 

每年使用1200小時的冷氣機（2.2kW）可節省158度電；如果全國響應這項措施，每年夏季（6至9月）可省10億度電。

 

拔除不必要之待機電力，平均省電9.5%

 

依據工研院統計，一個家庭DVD、電腦、音響、ADSL及數位電視每年所消耗的待機電力約95度，如果全國750萬戶家庭共同響應，每年可省7.2億度電。

 

電腦不用時關機

 

根據台灣大電力研究試驗中心測試，電腦每天減少開機1小時，每年可節省75度電；如果全國家庭每年可省5.6億度電。

 

電熱水瓶加裝定時器

 

每日保溫時間24小時調整為9小時，每年可節省98.6度電；全國家庭每年可省7.4億度電。

 

每週1日不開車

 

依交通部統計，國內自小客車平均每天行駛49公里，每週1日不開車每年可減少193公升汽油；全國568萬輛自小客車落實，可省110萬公秉汽油。

 

【聯合晚報╱記者沈明川/台北報導】

花點時間看完，思考一下，人生或許就會不同....
本篇文章摘自：商業周刊第 1065 期
作者：曠文琪
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蠻值得警惕的文章...目前，我對自己工作上的期許就是要每天進步一點，每天獲的一些新東西...一個竹科高階主管，年薪200萬的大哥分享。 當我的女朋友告訴我，要走出來學習成長、找備胎時，我心想我的工作這麼好了，還要出來學什麼，找什麼備胎。
我的老師，看到了我看不到的危機，便告訴我”你的工作非常的好 ，但是拿掉你的專業，你剩什麼？“ 

他講了一個故事：  
有一隻海螺，常看到漁夫拿著長長的釣竿要釣他，每當他看到這危機 時，他的頭就縮進去他認為十分安全的殼內，躲避一切。